背痛，不要以为是“努力”
背痛的原因很多，有数十例，最常见的是腰椎增生，骨赘，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰椎骨折，椎管肿胀（13）（13）±后退（3））
四名腰背痛患者患有慢性骨膜腔室综合征，但由于缺乏对症治疗而遭受长期腰痛。
许多患者患有长期的背痛，有些人已经痛苦了50年，但是他们仍然知道哪种疾病？
低等级老化的趋势也很明显。有些人在18岁时生病。
腰部是人体最强大的部分。支撑人体，保护脊柱。如果您坐在办公室长时间不运动或需要长时间站立，请长时间保持姿势和姿势。在腰s部引起慢性骨膜腔室综合征，其中一些在反复受伤后会积聚疾病。
许多患有慢性下腰痛的患者与慢性骨膜隔室综合征相关，因为筋膜间室中的骨内压力升高会导致筋膜下空间的损失，肌肉血流减少以及脂肪组织变性的松散
由于这种伤害，患者会遭受走路，坐着和躺着的背痛。换句话说，如果长时间保持姿势，很可能会发生背部疼痛。
这是慢性骨膜腔室综合征的重要临床特征。
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揉：坐着，双手合十，将左右腰椎和手掌放进去，然后慢慢地上下蹲直到发烧。
滚动：挤压双手，按摩臀部，从下至上，从上至下重复。
您可以前后倾斜头部。
推动：双手发烧后，将重叠的部分放在腰椎的中央，然后上下按压30至50次以局部发热。
压力：将手放在臀部上，将拇指按在臀部上，用力按并转动压力机。首先36顺时针旋转，然后逆时针旋转。
捏：向前伸展双腿，弯曲膝盖，坐下。
捏臀部肌肉15-20次并抬起。
打击：双手握拳，两拳从心脏，舔臀部，以免造成疼痛。左右同时30次。
抓地力：手在腰部的另一侧，拇指在前，在按压腰部一侧时不动，另外四根手指在腰椎两侧，用指尖摩擦皮肤，抓住腰尾，双手同时抓36次。
摇动：将您的手放在臀部上，手掌放在臀部上，您的手掌将向内摆动15至20次。
按下：坐下，然后按左或右手指的尖端1-2分钟。
穴位：坐下，将脚的两点按一下（在膝关节之后），然后按1-2分钟，直到该部位出现酸，扎扎和肿胀的感觉。它被推了。
每天重复几次此动作，以保护脊椎和颈椎。
也有通络速效粘合剂，专门用于治疗颈椎和腰椎病。
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2013-08-2914：30
