秋天，天气变冷。这是您容易感冒的时候。
因感冒而去北京友谊医院的病人数量有所增加。
一位医院的肺科医师朋友回忆说，早晨和下午之间的温差太大，以致冷空气所占的百分比很高，因此您必须增加合适的衣服并采取有效措施来预防感冒。是的
通常，各种细菌（例如葡萄球菌和链球菌）会附着在鼻腔和口腔粘膜上，但是由于对身体的抵抗力，这些细菌是无机的，不会损害人体。。
但是，当气候寒冷时，身体抵抗力会大大降低，它们会进入我们的身体并生病。
感冒一般分为两种类型。一种是普通感冒，也称为感冒。另一个是流感。原因是由于感冒或感冒之外的一种或多种病毒引起的。
该病毒主要侵入呼吸道粘膜，肿胀并出现一些症状。
许多人对感冒没有太多注意。实际上，感冒对人们的健康影响很大。
感冒会大大削弱人体的抵抗力，并且容易诱发其他疾病。
因此，在日常生活中应考虑以下几个方面。
首先，用冷水在热水中洗脚。
我每天早晨和晚上都有用冷热水浸泡脚的习惯。这将有助于提高我的身体抵抗疾病的能力。这就是为什么流感来自皮肤的原因。
第二，身体定律。
在秋冬季节，您需要散步，娱乐，锻炼，练习拳击和练习剑。这样可以提高保持身体凉爽和预防感冒的能力。
第三，喝姜茶的方法。
用生的克和红糖煮沸的茶水可以有效预防感冒。
第四，饮食。
秋季用餐有原则。Kampo认为这五种口味具有不同的功效，并且与五种内部器官密切相关。
季节性气候变化对人体生理和病理变化有一定影响。因此，对于疾病，人类，当地和时效性食品是确保科学营养的基础。
北京友谊医院营养科建议，由于气候干燥，秋季末可以食用白蘑菇，芝麻，蜂蜜，冰糖和梨等食物。冬天要弄湿它。
脾胃虚弱的老年人应多吃温和的软性食物。
特别是，我们为老人，婴儿和幼儿提供了可以预防和治愈的小剂量治疗：汤中煮的糯米，7洋葱，7片生姜，感冒和流感。
（Z）
